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Schwimmen lernen

Schwimmabzeichen

Ihr seid an einem Deutschen-Schwimm-Abzeichen (DSA) interessiert um euch eurer eigenen schwimmerischen Leistungen zu versichern oder benötigt dieses für eure Bewerbung?  Dann könnt ihr euch hier über die geforderten Prüfungsleistungen für die einzelen Stufen DSA Bronze, Silber und Gold informieren.

Die Abnahme der Prüfungen für das DSA kann aktuell leider nicht über uns erfolgen. Gerne könnt ihr aber bei uns eure Technik verbessern und an unserem Mitglieder-Training teilnehmen

 

 

  • Deutsches Schwimmabzeichen Bronze - Prüfungsleistungen

    Deutsches Schwimmabzeichen Bronze - Prüfungsleistungen

    • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 min Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
    • Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
    • Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
    • Kenntnis von Baderegeln.
  • Deutsches Schwimmabzeichen Silber - Prüfungsleistungen

    Deutsches Schwimmabzeichen Silber - Prüfungsleistungen

    • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 min Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
    • Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
    • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
    • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
    • Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
  • Deutsches Schwimmabzeichen Gold - Prüfungsleistungen

    Deutsches Schwimmabzeichen Gold - Prüfungsleistungen

    • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 min Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
    • Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
    • Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 min.
    • 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
    • 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
    • Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 min mit höchstens 3 Tauchversuchen.
    • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
    • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
    • Kenntnis der:
      • Baderegeln
      • Hilfe bei Bade,- Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)